今日は回復走。 心拍は130台がターゲットで、コブでも145行かない位を保つ。 湖山池を１周半して、帰りも９号線を戻った。 踏んだり回したりする気にならないのは、やはり疲れているのだろう。 距離 35.2km Ave 27.3 これで今月も1000km超。 / 先週末、花粉…