2007-10-04から1日間の記事一覧

通勤ちょっと不満足

昨晩はその後、賀露新港までリカバリー走。3号KHSでゆっくりと。 / 結構休養したし、そろそろいいだろうと、今日は通勤。 往路は強度高めで。しかしあまりスピードは乗らない。 長尾鼻も入りは18km/h強をキープしたが、心拍がどんどんあがるので途中でゆるめる…