早起きできたので、予定通り通勤。 出だしはほんのちょっと肌寒かったが、体が温まるとすぐに適温に。 インターバル的に坂を頑張ってみる。 早めに出たので、今日も長尾鼻グラウンドの奥のピークまでを加える。 距離30.3km Ave 28.9 / 昨日の多忙も一段落し…