12日（火）は業務が押して練習なし。 / 昨日は夜ローラー。LSD強度(HR140前後)、100rpm強で67分。 / 今日は通勤。あまり上げすぎず、しかし速度はまずまずで往路は快調に・・・と思っていたら、浜村に出た途端強い向かい風。 長尾鼻は緩めに入って最後に上げ…