昨日は夜外。 LSDペースで最近定番の空港裏往復コース＋α。距離23.5km / 今日は通勤。 往路は割と追い風で、強度はさほど上げてないがまずまず速度は乗る。 酒の津坂23.5km/h、龍見台坂26km/hキープで。 長尾鼻も17km/hキープで入ったが、へたれず後半上げて…