7日（月）は夜外。いつもの空港裏＋空港入り口・空港裏もう1本。さらに土手でちょっと追加。強度はぼちぼちで。 距離32km Ave29.7 / 昨日は夕外。日暮れまでぎりぎり45分か？で、空港裏往復１本勝負。実走FTPトレをしてみることにする。 びんごや角から強度…