２５日（火）は市内出張があり１７時過ぎに帰ることができ、速攻夕外。 国府に向かい、取りあえず水源地坂。HR165をリミットのLT走で走ると10'44"。前回HR163リミットで１１分フラット。HR170リミットで10'20"だったから、タイム-強度比はまんまそのまま・・…