今朝は6時起床。8時半から仕事がらみの用があり、少ししか走れないが7時前にスタート。 だか掛からない。昨日のダメージは思ったより大きく踏めない回せない。 子どもの国坂をよろよろ越えて、ゆるめで海岸道路をこなし岩戸へ。 福部から榎に抜けても同様。…