１２日（火）はおパンツローラー２０分。 / １３日（水）は夕食前ローラー。１時間ほど漕ぐつもりだったが、仮着けのセンサーマグネットが吹っ飛んでしまったのに萎えて４０分余りで終了。一応３分、３分、５分のFTP強度と、１分９０％を入れてはおいた。 そ…