２９日（日）は仕事。入浴前ローラーで回転練。５分１１２ｒｐｍ。続く５分１１６ｒｐｍ。そして２分１２０ｒｐｍ。しめて２５分。 何年か前に「１２０ｒｐｍで１時間回せる回転力は要る」っていう某記事を見て挑戦してみたが４０分止まりだった。今はその４…
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