１８日（日）は練習なし。 / １９日（月）は２号で通勤。しかし三山口坂は掛ける気にならず８割位のペースで。帰りは普段着のまま。しめて３６ｋｍ。 / ２０日（火）と２１日（水）は思い切って完全休養としてみる。 でも貧乏性で、２０日には筋トレ（スクワ…