１７日（日）は天気が思わしくなく夕方ローラー。 アップ後はほぼ一定強度で８０分、１９７W。 / １８日（月）は通勤。往路は標準コース。三山口坂はやっぱり掛かりがいまいちで ３’３６”。復路はかろいち出合経由で。しめて４０ｋｍ。 / １９日（火）はちょ…