2019-08-31から1日間の記事一覧

ギバラインターバル

25日(日)はソロで7時スタート。9号を西に向かうが体感ダメモード。 白兎から御熊に抜けるが、もうひとコブを超える気にならず吉岡方面に引き返す。 布勢裏から南栄町経由で万葉まで行き、あとは街中を辿って帰る。 45km。 平均心拍が108bpmって、…