２２日（日）は、午後CUJO号で湖山あたりまでうろうろ１９ｋｍ。 / ２３日（月）は練習なし / ２４日（火）は夜ローラー３０分。 / ２５日（水）～２７日（金）も練習なし / 昨日は朝のウチにローラー４０分。短時間高強度を交えて。 午前の終わりは横浜に帰…