久小径車

今日も出来れば夕方走りたいなあ・・と思っていたが雨がふりだした。
でも幸いすぐ止んで、もう暮れかける頃久しぶりに3号KHS小径車で出発。(路面濡れてるから)
河川敷をまずは出合まで。最期700mほど40km/h近くをキープ。
Uターンしてレストのあとケイデンス低め(といっても推定90位)で踏むペダリングで筋肉の使い方を意識する。三洋裏まで行ってUターン。少しレストの後やはり踏み込みを意識して。最期にダウンを入れて終了。する頃には暗くなっていた。
Orcaと比べちゃいけないけど小径車はホント進まない・・・。
距離 17.0km Ave 28.3