今日も夜しか時間がとれない。おまけに時折雨の模様。
しかたなくローラーを準備。
昨日強度を上げたので、幸い今日は回復走の日。
心拍130チョイをターゲットに、ケイデンス100強でクルクルと。
飽きそうになったが、なんとか目標の４５分を消化。
室温は２７度、扇風機を回して、まあ汗も許容範囲。
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鈴鹿に向けては・・・
明日：短時間高強度トレ
明後日：完全休養、夜には出発
のつもり。
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サイクリングチームのA藤君に車載用フロントフォーク固定２台用スタンドを借りた。
後は養生用の段ボールやウエスがあればなんとかなるか。
鈴鹿にはヨメのファンカーゴを借りて、kumaさんと一緒に行く予定。
