ということで、参加いただいたのは、kumaさん、ケロロさん、コウジさん、ヒシイさん。
まずはゆるっと子どもの国坂へ。じんわり入って後半は８分目くらいで。
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観光街を過ぎて海岸道路への下り。
いつも通り先頭に出て落下。そのままスピードキープすると、追い風？のせいか結構保てる。
ほどなくヒシイさんがローテ。ついでケロロさんも。
岩戸ストレートで先頭にでてそのまま踏み切る。
スタート前に「前日のダメージがあるのでサイクリングで・・」などとほざいていたおいら。
また詐欺ってしまった。
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シチ山も上げきらずサボらず位で。
９号線をまっすぐ下り、岩美道の駅に到着。
前日、ガリガリ君を食べて頭が激しくキーンとなったので、今日は塩分補給がてらのおにぎり選択。
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海風追い風に押されて、二上山登り口まで。
ここは前の３人を見送って、kumaさんとだべりながらゆるゆると。
でもゆるゆるのはずなのに息のハアハア感が収まらないんですけど。
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待ってもらっていて、一緒に下る。
次は美野梨ロードを上る。
ヒシイさんを見送って、ケロロさんにペースを作ってもらいつつ、９割くらいの感じで。
でも暑さにやられてるせいか、そこから上げる気にならない。
結局最後までうしろで、ラストを踏むケロロさんを見送りつつ。
先月末ソロで上がったときは、途中でギブってゆるめても１４分４０秒ほどだったのに、今日は１６分以上掛かってしまった。
暑さってコワイなあ。
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美歎水源地に下って、時間制限のあるkumaさんは直帰。ありがとうございました。
ぷかぷかでドリンクブレイク後、ケロロさんと別れ、３人で県庁までもどり、ここでコウジさんともブレイク。
そしてヒシイさんと２人、東部自動車学校に向かってみる。
今日は１０時から、「とっとりすごいライド（ライディングスクール版）」があるので、ちょいと覗いてみようと。
サイクリング協会の会長さんの姿を見つけてごあいさつ。
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本部テントに行ってみると、テントの屋根周りの横向き支柱より頭の位置が高い山本氏の姿が。
女子選手の益子さんも。
参加申し込みをしているわけではないので、開会前にその場を後にして帰着。
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シャワーの後の体重測定結果は、平常時から５００ｇほどしか落ちていない。つまり前日より１．８ｋｇくらい違う。
おかげで脱水感はほぼなし。意識して水分を摂りつづけた効果があったみたい。これからも気をつけよう。
それと、前日Ｓワのシューズを洗ったので、今日は以前使っていたシマノのシューズを履いてみたのだが、フィット感が大違いで、足がシューズの中で安定しない。やっぱり足に合ったシューズは必須。
あ、今日もシューズ内はずぶ濡れ・・・。
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（追記）
岩戸でパンクしたことを書き忘れた。
ストレートが終わり、流し始めてすぐに後輪が「パシュゥーー」。
ボンベも持っていたが、ポンプで修理。ポンピング中はハアハアとトレーニングモード。
みなさん、待たしてすいませんでした。
