最近にしては珍しく、早く目が覚めた。 起き抜けの食欲があまりなかったので、朝食前ローラーをすることに。 なんでも朝空腹時のローラーは減量に効果的だそうだから。 順番としてはメディオなのだが、10分アップしても足の感触がよくない。 体調もいいとは…