７，８日と練習無し。 / 今日は自転車通勤。日曜がレースなので、余計な筋疲労を背負い込まないように軽めにこぐ。酒の津坂と龍見台坂だけキープしてみる。あまり軽快には上がれない。長尾鼻はサボってゆるゆるで。 往路 26.1km Ave 27.9 / 帰りは北東の風が…