５日は夜、回復ローラー４０分。 / 昨日は職場の飲み会。若い衆と飲んで歌って撃沈。 / 今朝の午前仕事はさすがに自転車通勤する気になれず車で。 用事をすませて、１５時前に出発。まだダメージから回復していない感触なので、強度は軽めでいくことにする。…