昨日は回復。心拍135〜140でだらだらと５０分。 / 今日は晴れている。午前中車で偵察に行って、賀露あたりで２ｋｍほどの乾いた周回を設定した。昼食後に向かって２時間ほど走ろう思っていたが、腹が満ちると眠気が・・・。結局3時前まで昼寝をしてしまい時…