今日は自重してマゾグループには合流せず、２週連続でM田君と練習に出る。 先週は史上最大級の壊れっぷりだったが、今週はかなりマシ。 まずは安蔵公園を目指す。軽い追い風に乗って、27km/h程度、LSD上限(HR150)程度で巡航。じりじり強度を上げて、2kmほど…