月曜は軽く回復ローラー。HR130以下で６０分。 / 昨日は帰宅も遅かったし、今日に備えて休養日とした。 / で、天気予報も上々、朝の気温予報も高めの今日、今期初の通勤である。 下は膝下スパッツ、上は薄手の長袖ジャージにウインドベストで出発。 体感温度…