日のあるうちに帰宅できたので、速攻準備してFELT号で河原方面に向かう。 源太橋まではアップ。そこから最近の雑誌＆シルベストてｎちさんのブログを参考に下持ちでLT走。正確に計った訳ではないが、HCレースなどの平均心拍から推定した自分のLTは162(83%)あ…