３日は日中、十分に時間があったが、なんだかその気にならずに練習無し。夜はサイクリングチームの新年会でまた増量・・・。 / ４日から仕事。練習はローラー。ちょっと趣向を変えて、まずはLSD上限あたりで３０分。２００Ｗをちょっと切れる位、ケイデンス…