１日は誰にも嘘をつかずにすごした・・・。で、ローラー。 まだ足が完全に回復した感触ではないので、気持ち低めの出力=220W強でメニューに入る。心拍は割と上がってHR152で入り終わりは159で１本目・２０分が224W平均。 レスト後の２本目は当然高めの心拍で…