１４日（月）は夜外。いつもの空港裏まで回復走モードでゆるゆる。距離20km / １５日（火）はマンションの理事会で遅くなり休養日に。 奥吉備のダメージはあまり感じない。まあ足が少しだるい気がするくらい。 / 昨日は久しぶりのFTPトレ。 最近は高めの負荷…