２７日（金）はローラー。回復走なので平均29.6km/h、タップ167W(タップとミノウラデータが一致した！）、心拍136で３０分。アップ・ダウンを入れ、しめて４６分。 / 昨日は午後ローラー。FTP90%(240W)の日。アップ後の1本目は平均36.2km/h、タップ241W、心…