９日（木）はFTP90%。１本目は平均34.2km/h(＝ミノウラ換算208W)、タップ242W、HR162で20分。やけに換算値との差が大きいが、原因不明。 2本目に入るも5分でHR172を超えたので挫折。ノルマの60分まで残りが長いので、変化を求めて320W、40秒ほどを意味無く2…