１４日（火）は休養。 / １５日（水）は夕食後ローラー。休養日明けのわりに足の感触が良くない。金曜の筋トレと一人詣でのダメージを引きずっているせいと勝手に納得し、LSD強度で流す。５５分Ave184W,HR138で。 / １６日（木）も夕食後ローラー。FTPチョイ…