２８日（月）は夕刻１号青シャチで回復走に。出合まで行き、あとは適当に流して１７ｋｍ。 / ２９日（火）は休養。この日の夕方あたりが一番筋肉痛がひどかった。やはり攣って、さらにその状態でムリして走ったダメージは大きい。 （結局完全回復にはまる１…
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