昨日は回復日。 とはいってもこのメニューはしっかりとVO2MAX強度のインターバルが入る。 ８時前にオレロに向かい、まずはアップに１往復と走り出すとすぐに・・どりもぐさんとすれ違う。 すぐUターンして自販機前でナンパ。だが朝の万葉練で出がらしという…