８日（日）は休養。 走れる時間があったのに、走らず終わった日曜はたぶん今年初めて。 / ９日（月）はおパンツローラー。１５分。 １０日（火）は同上。１７分。 昨晩も同上。１９分。 / で、八東ＨＣ以降１週間ちょっと、ゆるめ＆短くで過ごしたので、まあ…