２２日（日）は休養。 / ２３日（月）は定時退勤で夕外。夕刻はいつも通り海風に押されて、河原駅船岡入り口東郡家経由で。３１ｋｍをAve３１ｋｍ／ｈで。 / ２４日（火）もリアクトで夕外。出合経由で円護寺、ビルマ坂を筋トレで。下って市街をうろうろの２…