やっとこさ普通にいけるレベルまで回復。
帰宅後いそいそとローラー準備。踏み始めるとなかなかの違和感。
たった４日（実質まる５日）回さないだけで、足が回し方を忘れるみたい。まあ、１０分位で思い出したのでよしとしよう。それでも休養十分の割にはなんとなく足が重いのが気になる。
心拍145あたりをターゲットに４０分位こぐ。アップダウンを入れて６０分。
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終了後体重を計ると71.0kg。夕食を後回しにしたとはいえ、低めの数値。
普通に食べていたつもりなのに、こいでいなくて＝消費していなくてこの値ということは、意外に風邪のダメージは大きかったのか？
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明日は夕方まで天気が保ちそうなので、自転車通勤の予定。
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そうそう、サイクリングチームのジャージが完成した。ちょっとした？トラブルもあったが、まあそれも愛嬌。６月８日の播磨中央公園３時間耐久（午後の部）でチーム揃ってお披露目の予定。楽しみ。
