チーム練７

参加者：M本女史、A田くん、nakaoniくん、kumaさん、サイクリングチームのKぶくん、iTTの6名
コース：海岸線東方面（iTTは居組でUターン）
強度：いつもどおりきつい。というより先週と同じようにきつい。それにため込んだ疲労が追い打ちをかける。
距離：70.5km
Ave：29.2
昼飯食べて、30分ほど仮眠した後も疲労感いっぱい。明日は休もう・・・。