１０日（日）はスクル号で完全回復走。左岸を鳥取道下まで南下して折り返し。
かろいちまで北上し、あとは湖山池を回る。４２ｋｍ、24km/h、124W。
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１１日（月）、もスクル号を選び、掛け気味で走ることに。
水源地はグレーチングまでで挫折。7分34秒、287W。
一度ゆるめてからもう一度踏んで11分49秒、279W。
下って美野梨を上り返す。15分22秒、250W。
水源地を下って国府周回で少し距離を稼いで終える。
５０km、25.6km/h、206W。
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１２日（火）はリアクトでチーム錬コース（海岸線東浜向き）。
まずは子どもの国坂１分403W。次に砂丘絶景坂で30秒594W。
次はシチ山坂。追い風に助けられ、17km/hを切らずに登り切れたのは久しぶり。
3分10秒、342W。
城原海岸経由で東浜駅まで行き、そこで引き返す。
返しの熊井浜坂は1分407W。
５２ｋｍ、28.3km/h、196W、TSS148。
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１３日（水）はIDIOMで市内をポタ。２０ｋｍ。
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１４日（木）は坂巡りと決めてスクル号で出発。
アップして徐々に上げながら中河原へ。そして久しぶりの上地上り。
まだ足に力が入らず、しっかりは踏めない。
で、１８分、253W。
上原に下って（いつもながらここの下りは気持ちイイ）、つぎは大坂。
ここはしっかり”踏む”意識を絶やさずに踏ん張る。
5分27秒、294W,159bpm。
5分超を約300Wは上出来。持続時間を延ばしていきたいな。
下って次は二上山。ちょうど9分を254W。
あとは9号線に下って榎峠経由で帰着。
6０ｋｍ、25.6km/h、207W、TSS155。
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昨日はスクル号で回復走。
雨が降らない日が続き、ここまで12日連続で乗っていたので、ちょっと強制的にゆるめようかと。
スクル号でかろいち経由湖山池回り。
３０km、24.3km/h、137W。
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今朝は雨。
午前~昼の掛かりは病院でつぶれる（体調は良いです。白内障手術に向けたもの）
休養日にしてもいいかな？とも思ったが、路面が乾いてきたので、CUJO号で流すことに。
まずはゆっくりロープウエイ坂を上り、円護寺から中ノ郷へ。砂丘研や出合、重箱あたりをウロウロ。さらに街中をウロウロして21ｋｍ。
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つーことで、回復走を入れつつも今月に入ってから毎日欠かさず乗っているよなあ・・・・。
