引き続き風が強い。典型的な北西の季節風（そのわりに冷たくないんだけど）。
せめて横風になるようにと、河原町を目指し2号ｼﾝｸﾞﾙｽﾋﾟｰﾄﾞで出発。河原駅、船岡大橋と、ちょっと遠回りをして中山展望台入り口に。ｼﾝｸﾞﾙｽﾋﾟｰﾄﾞなので当然筋トレ走。緩い所以外はだいたい12〜14km/h位＝ケイデンス40前後で進む。心拍は160前後。
鳥取側に下って、因幡霊園の反対側に右折し、日曜も走った小さな峠（ピークに「広岡農場」という施設があるので、仮に「広岡の峠」と呼ぶことにする）で、やはり筋トレ。スピードからすると中山展望台コースより少し傾斜は緩く７％前後か？
反対側に下りて、こちらからもう一度上る。どちらから上っても1.3km前後の距離だった。
あとはゆっくりペースで普通に帰宅。
最近の外走りでも結構汗をかくので、今日は新素材半袖Ｔシャツ＋薄手の長袖ジャージ＋腹の中にレジ袋の簡易ウインドﾌﾞﾚｰｶｰ、シューズカバーなしで出た。気温は推定7℃位だったが、汗をかかず、寒すぎることもなく、ちょうどいいくらいだった。
距離 45.7km Ave 25.5
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これで今月は1,336km（ﾛｰﾗｰ換算207kmを含む）。
あれれ、先月と1kmしか違わない。
岡山詣で4回があったとはいえ、1月に実走1,100kmを超えるなんて・・・
