１７日（土）は左岸経由源太から榎峠へ。フォレロを上って美野梨を途中まで筋トレ走（ネオコだから必然的に・・）。岩戸に下り出合経由で観光街まで戻るとクワトロN改めドグマNさんと遭遇。ダベりながら出合経由で帰る。５６．５ｋｍ。
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１８日（日）もネオコで。夕方かろいちから湖山池回って２９ｋｍ。
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１９日（月）は八千代橋から旧９号、布勢裏経由で上原まで。スクル号で出たがまったく力が出ず夏バテが酷いの２４ｋｍ。
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２０日（火）はネオコ号で出合から北園周回・・を挫折して帰る。
前日より多少マシ。２３ｋｍ。
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２１日（水）もネオコで。高路まで往復の２４ｋｍ。
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２２日（木）はスクル号で。子どもの国坂から岩戸大谷。沓井大橋を渡り気まぐれで右折。あとは東浜から田河内にゆるりと上り、しち山、榎峠で帰着。５６ｋｍ。
パワメのバッテリー切れ。電池交換しなきゃ。
夕方は娘・孫と東浜に海水浴。
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２３日（金）は、前日の海水浴で久しぶりに海水に触れ、思い出したように釣り。この季節シーバスが釣れるマイポイントへ向かう。少し寝坊して、もう日が上がっているが数投目にヒット！ゆるめのドラグを鳴らすが、そんなに大きくない感触。が、姿を見る前にフックアウト。続けて投げているとまたヒット！追い合わせを入れて慎重に寄せて無事ランディング。５２ｃｍのフッコ。（夕食で娘に刺身を食べさせてやることができてよかった）
帰宅後ネオコ号で出発。右岸源太カインズ裏と迷走し、かろいちから布勢旧街道にまわって帰る。２９ｋｍ。
夕方はまた孫を水遊びにと出合の森へ。まだ行動が危ないので、付いて回る必要があり、おいらもびしょ濡れ。でもまあ楽しく気持ちよかった。
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今朝はまたマイポイントに。２５ｃｍのアカビラ（＝カンパチの幼魚）をゲット。こいつも刺身がおいしいんだよね。
そして今日は待望のおはサイが再開。ただ、夏バテでエキストラステージまでとても参加できそうにない。なのであえてネオコを選び集合場所へ。参加はマルコさん、H原くん、N川サン、コウジさん、久しぶりですkeroroさんなどなど総勢２２名の参加。
序盤はマルコさん、コウジさんが先導でほどよいペースを作ってくれる。
岡益分岐からは２ｎｄグループでさらにゆったりと。
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今回はダムに上らず、吉野の坂を越えるコース設定。
シングルスピードなので、ダンシングを織り交ぜながらギリギリのぼるしかない。足にトルクが掛かりっぱなしなのでさすがにキツい。まあ、わかってて今日はこのマシンを選んだんだけど。
下って岡益越え。ここは問題なし。
左折して三代寺のコブコブを逆打ち。１個目の上り返しは踏切りでいけるが、２つめは長くて無理で、終盤ダダ抜かれ。
ぷかぷかで水を買って、ゴールの万葉で少しおしゃべり。
多少熱中症モードになりつつあったので、あとは予定通り直帰。締めて３５ｋｍ。
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今期も体が夏モード＝汗が止まらない熱中症モードになったので、当分の間はまともに走れない。
最近の例年通り、ここからひと月半くらいはこんな調子の予定・・・。
