１８日（木）、１９日（金）は練習なし。
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２０日（土）は、（確か、うろ覚え）午後、雨が怪しいのでIDIOMで出発。
まずは高路街道を遡り、途中で左折して横枕に抜ける。
一度ぷかぷかでドリンクブレイクしてから、水源地に取り付く。
そこそこ耐えて登って（推定１２分半？）、美野梨を下る。
あとは岩戸から海岸道路で。
追い風に助けられ、海岸道路へのコブは18km/hを切らずに。
６０ｋｍ。
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夕刻には娘婿が豪州から帰国・帰鳥。
ちょっとご一緒した後、若夫婦は水入らずで土曜夜市へ。
おいらは妻と鳥兼で夕食＆呑み。
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２１日（日）も曇り時々小雨。
仕方なくやはり雨車IDIOMで出る。
子どもの国坂かららっきょう街道に抜けて、岩戸・榎峠・国府・南栄町とつないで帰着。
わりとゆるめの４５ｋｍ。
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２２日（月）は休養。
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２３日（火）は出張があるため朝の時間が余裕。
なので粉錬に向かってみる。
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源太ファミマに集まったのは、ホスト粉さん、S君、TBTさん、８４本君、M上さん、H原くん、N垣さん、おいらとかなり大勢。
スタートして長谷線を下るが、トレイン内に居る限りは割と平和で大丈夫そう。
しかしそんなことも立見入り口までで、登りに入るとすぐに足が動かずアキラメ状態になるおいら。弱い・・。
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野坂街道に入るところでは、先頭パック、遅れてM上さんとN垣さん、さらに遅れて単独でおいらの構図。
そこから前の２人に追いつこうと、エアロポジションで微上りを進み、１００ｍ位の差を３０ｍまで詰めるがそこでギブ。ゆるめてしまいまた前が離れて行く。
すこし穏やかに踏んで、足のダメージを抜いてから再度少しずつ強度を上げていく。
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分岐から岩坪に抜ける登りに入り、ターゲットは少し近づいたN垣さん。
じりじり詰めるが、気づかれた後は彼のペースアップに合わせることが出来ない。
ピークまでの坂で、ダンシングで一度抜くが、最後まで保たせることができずがっくり減速して再び交わされる。
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下りでは体重を生かして差を詰めていき追いつく。
前にはH原くんも下がってきて、３人パックで長谷線にでる。
ローテしながら進むが、行けそうなので小学校あたりでロングスパートしてみる。
先着して引き返した８４本くんとからみながら、ファミマにゴール。
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ダメなりに踏み続けて、追いついてパックで下れたのは収穫。
５５．５ｋｍ、Ave31km/h,207W。
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24日もそこそこ早く帰宅できたので、リアクト号で出発。
岩戸・フォレロ・榎峠の定番コースで帰着。
31ｋｍ、Ave30.7km/h、207W。
