４月からカタギの仕事になったのだが、出来れば月1000kmの練習量は確保したいと思っている。４月は鎖骨にヒビを入れた関係で860km程だったが、５月は達成。そして今月も昨日までで945km。幸い今日は曇り空ながらも雨は落ちてこない。昼過ぎまでは仕事で青谷に。終了してすぐに帰って、軽い昼食を取って2:15出発。
昨日のダメージもあるだろうから、今日は要所をがんばるだけで、後はHR150以下のLSDモードとする。まずはいつもの岩戸−榎コース。最初の砂丘トンネル坂では、昨日の余勢を駆って24km/hキープで入るが最期まで保たなかった・・。
福部から榎峠までは追い風で最期に勾配が上がる所まで30km/h以上をキープ。
峠を下ってからは国府に向かい、まずは大周回。その後中周回を３周加える。登り区間が追い風だった為に１周の間の速度変化が少なく走りやすかった。
帰りの袋川土手＆河川敷はダウン走で緩めに。計算通りの走行距離で終了。コレで今月は丁度1000km。
距離55.7km Ave30.0
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夕方はサイクリングチームのM田君とキス釣りに。底荒れしたのか何処の海岸も濁っていて反応は悪い。数匹ずつ釣って撤収。今年で一番よくなかったなあ。
