19日(日)は天候回復を待ちつつ、スクル号の車輪をLWCのカーボン38mm+コルサスピードに換装。そして午後出発。
河原からウラタン経由で若桜へ。
道の駅には行かず、目的の弁天饅頭を買ってUターン。
郡家ではまた昇竜軒で鳥カラ購入。
そして津ノ井のミニサーキットを見に寄ってみると、以前のバイクでの知り合いK君がミニモタードで練習に来ていた。ちょっと雑談して失礼する。
75.5km、Ave164W、26.6km/hとゆるめで。
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20日(月)は休養。
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21日(火)は水源地錬。1本目12'02",253W,160bpm。
2本目11'52"260W,163bpm。下りの途中でトビーさんとスライド。
3本目は筋トレで6分284Wの後、残りは流し気味で。
いつも通り美野梨を下って帰着。
51km、Ave211W,25.7km/h。
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22日(水)はリアクト号で。河原駅経由で(久しぶりの)中山峠に取り付く。9'45"。体感の割には遅い・・・。
小雨がパラつきだしたので南栄町経由の最短で帰ってセーフ。
31km。パワメ電池切れでデータなし。
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23日(木)は天候不順につきローラー。
10分244W、5分249W、30秒524Wを入れておくの65分。192W。
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昨日はCUJO号でポタポタ回復走。かろいち空港と回って20km。
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今日は良く晴れてる。でもちょっと風が強い。
週末くらいは仲間と走りたいところだが、報道によると自転車で走るときに感染をさけるためのソーシャルディスタンスは20mとのこと。
って、それだと一緒に走る意味があまり無い。
やはり今は山の中中心のソロライドで我慢だよなあ。
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と言うわけでまた水源地。今日はほどほどで本数多めで上るつもり。
1本目:12'42",233W,150bpm。
下って美野梨を上り返す。16'10",237W,152bpm。
途中またトビーさんとスライド。
再び下って水源地2本目:12'23",242W,154W。
また美野梨を下って、今度は二上山上り:9'55",235W,150bpm。
9号に出て右折し、田河内への短い上りは踏み切っておく。
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東浜に出てからは強い西風向かい風。
苦しめられながら帰着。
77km。Ave187W,24km/h,TSS176。
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とはいえやっぱりソロライドは味気ない・・・