１１日（月）もＣＵＪＯで出発。もはや定番コースの土手の雪上を楽しんでからかろいち～空港入り口～布勢裏へ。立見峠経由で津波橋まで戻り、そこから土手に出るとＣＲには足跡一つない。雪はかなり薄くなって走りやすく、雪面に１本のタイヤ跡を描く。あとは源太橋から右岸経由で帰着。３０ｋｍ。
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１２日（火）は雨模様。なのでローラー。特にメニューは入れず多少上げ下げ市ながらの１時間。
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１３日（水）もＣＵＪＯでかろいち布勢裏カインズ裏のショートコース。２１．５ｋｍ。
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１４日（木）はかなり暖かく雪もほぼ消えたが、まだ雪解け水などがひどいので、やっぱりＣＵＪＯ号。さすがにかろいち飽きたので、国府方面に向かう。ただ、向かい風にめげて聾学校のところで引き返す。あとは出合から街中を帰る。２０ｋｍ。
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昨日も晴れて暖かい。いそいそとスクル号を準備し、１２月２９日以来のロードで外走り。走り出して、その軽さに軽く感動。当たり前だけどセミファットのＣＵＪＯとはペダルの重さが違いすぎる。加えて回しやすいのは、クランク長がＣＵＪＯに比べ５ｍｍ短いからだろう。
でもコースはやっぱりまずかろいち。空港入り口からは湖山池を回る。
ＣＵＪＯでトルクを掛ける癖がついたのか、ふと気がつくと、以前の巡航時より無意識に少しパワーが出ている。
そこここの短い坂でがんばっておくのはこのコースの定番。
２７．５ｋｍ、Ave29.3km/h、193W。
気持ちよかった！（気持ちよさを優先して、練りにはなってなかったかも？）
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今日の錬はまた追記。
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んで、天候が回復しないので午後ローラー。
長めにアップして10分ほどほど踏んだ（体感２２０Ｗちょい）あと、１０分メニューで
２３９Ｗ。直後９０秒３１３Ｗを入れる。
あとは時折トップギアの筋トレ走を交えながら７５分。
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正月太りから抜け出せていないので、ここからちょっと減量に励むかな？
