１５日（月）は夜オレロ。表題の通り、攣りダメージによる痛みはまだほとんど無い。まあ、痛まないので走ることにして、夜オレロにＧＯ！２号のホイールを快適なＥＡ９０ＴＴに履き替えて。
余り頑張らずに５往復。距離２５ｋｍ。それでもAveは３２くらい。
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痛みが出てきた１６日（火）は休養。
そして痛みのピークの１７日（水）も休養。
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さすがに３連休は無いよな・・ってことで昨夜は２号で夜オレロ・・・と思ってマンション出たら小雨が降り始めた。orz
濡れてもいいように３号に乗り換えてスタート。が、センサーの電池が切れたらしく速度を拾わない。まあオレロなら距離は判るので気にしないことにして。
１往復ＵＰのあと、２往復目からは往路を体感９０％で走り、復路をメディオ位で走る事にして３往復。最後の２往復で徐々にペースを落として終了。３０ｋｍ。結局雨は止みやがった・・。
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そして今日も夜オレロ。天気が怪しいのは昨日と同じなので、やはり３号で出る。
１往復目を軽めに流していると、スタート地点手前ですれ違ったのは門くん。すぐにＵターンして合流。
帰宅途中という事だったが、ちょっとだけつきあってもらえることに。
で、いきなり牽きが強い。こちらは夕食後＋進まない小径車ってことを割り引いてもツキギレ警報黄信号が点灯する強度で、
まじ着いていくのがやっと。復路もほぼ同様。
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次の往路は喋りながらゆるっと走り、ここで帰宅する門くんと解散。
思わぬ形で負荷を掛けることができてよかった。門君ありがとう。
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あとはときおり短時間や低ケイデンスのメニューをいれながらトータル６往復をこなす。
距離３０ｋｍ。
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明日は妻と一緒に、大坂の娘の所に遊びに行くので練習無し。
日曜に走れる天気だといいんだけど。
