昨日は完全休養日
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本日の予定は、坂インターバル。
10時前に青シャチ号で出発。久しぶりに千代川を遡るが、途中南バイパスとの立体交差を越えたあたりで心拍計が造反。あらゆる表示をつきっぱなしにしてフリーズ。インターバルで心拍がわからないのはちょっと困るなあ。どうしようもないので先に進む。河原周回を3/4して、中山展望台HCコースの入り口へ。フライングスタートで入り、ヘアピンまではいいペースだった。しかしここで限界。一度ゆるめて300mほど走り、再度ペースを上げてピークへ。
２本目以降は若葉台方面と因幡霊場を結ぶ名もなき小さな峠（てっぺんにある農場の名前を借りて、iTTは「広岡峠」と呼んでいる）を往復することに。
霊場側からは序盤少し緩いが、すぐにほぼ一定の坂になる。斜度は８〜９％ってとこか？ピークまでが５分ほどで、ちょうどいい距離。反対に下って少し平地でレストを取って３本目。若葉台側からはすぐにきつくなる。こちらはずっと９％位か？時間距離はやはり５分位。もう一度霊場側に下って上って４本目。下って最後の５本目は、15km/hを下回らないように踏ん張って上る。ピークに向けて斜度が弱くなっていく最後は、シフトアップして加速しながら通過。
後は千代川沿いまで出て帰路につく。出合までゆっくりダウン走で往復して終了。
明日の力を残しておきたいので、２時間強で終了。しっかり予定通りメニューをこなせた。
距離 58.1km Ave 26.3
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帰宅して心拍計を直す。といっても予想通り一度電池を外して、もう一度入れ直したらあっさり復帰。ついでだから電池も新品にした。
