昨日、一昨日と練習はお休み。記録を振り返ると２日連続休むのは、４月２８，２９日以来で今年になって３回目。
貧乏性なので、休めないオレ。
/
今日は１日外仕事。１０時間の間、立っている時間が一番長く、どんよりと疲れた。
でも走りたいので、７時前にFELTで河原方面へ出発。
視界があるうちにと、源太橋から河原橋まで、最近取り組んでいるLT走（HR162)。入りの３分くらいが一番きついが、それを過ぎると筋肉が慣れて定常状態になる。
上記の疲れで足がもやもやするので、復路はハブダイナモライトも点けるし大人しく・・と思っていたが、やはり一度踏むと足の調子が上がり、ついついメディオ領域に。結局源太橋まではそんな調子で35km/h以上をキープ。
自転車道に入ってからはほどほどで足の回復を計り帰着。
距離32.0km Ave30.9
