今日は土曜日出勤の代休日。運のいいことに娘の高校入学式である。
式は午後からなので、予報のいい今日は朝からロングではしれるかな？と思っていたが、残念ながら雨。しかたなくローラー。最近少しだけ足の回りが良くない気がしていたので、今日はケイデンス108rpmあたりでひたすら６０分。
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午後のかかりは入学式。暖冬で心配された桜もちょうどいい感じ。
Ｔ浜くんの妹さんもひきつづき同級生。よろしく。
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４時前に２号シングルスピードで出発。海風なのでまずは河原町へ向かう。途中で下持ちメディオを入れる。帰りは向かい風だが、やはり下持ちメディオ強度中心で、できるだけ30km/hを切らないように走る。旧円通寺橋から源太橋までは徐々に上げていって、最後は９５％まで。最初は疲れを感じていた足も、この頃にはわりにいい感触。
距離 34.5km Ave 30.2
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明日も良い天気みたいなので、自転車通勤の予定。
