月曜日は吐き気と下痢で死んでた。
火曜日は何とか半分くらい回復して仕事に。
今日はほぼ全快だがさすがにまだ車通勤。夜ローラー50分
ローラーでの強度対心拍の様子を見ると、体調を崩したダメージはけっこう大きかったようで、後半強度を落としても心拍が最近ないくらい落ちない。
日曜の大山までには普通の下くらいには戻したいなあ。
好調のsuzukiさんに付いていければよいのだが。
土曜も仕事だし。（って、前日はあまり走らないほうがいいから好都合か？）
ちょっとへこんでます。
ＯｒＯｒの納車待ちってことだけが元気づけてくれている感じ。
