それなりに

昨日一昨日は練習無し。
今日はネットの予報をにらんで、雨が上がり路面も乾いてきた昼過ぎに出発。
でもまだ水たまりなどがあるだろうということで、2号ウイザードで。
さすがにホイールの重さ(OrcaキシリSL+プロレース20C−ウイザードアルテホイール+クリリオンカーボン23C)の違いが大きく、鈍重な感触がする。
河原駅経由で空山入り口に。今日は登坂インターバルなので、心拍90%(172)をリミットにして上がる。
1本目は2/3位まで165で抑え、最期に172まで上げて終了。タイムは8'40"
2本目もほぼ同様の心拍を保って、8'50"
3本目は全体に3拍ほど高めの心拍を使って、8'48"
その後は私都街道、岡益、国府と回って帰ったが、やっぱりこの程度の練習で最期はへたり気味。いかんなあ。
距離59.2km Ave26.1
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休息後は釣りに。賀露海岸でキスを狙ったが、状況は渋く、1時間半ほどでたった6匹。
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夜はサイクリングチームの飲み。仕事関係でM田君欠席なのがおしいが、大吉で焼き鳥をつつきながら自転車談義に花を咲かす。2次会はKぶ君宅のガレージで。
今日も一応三昧の楽しい一日だった。