１９日（日）は夕ローラー。ゆるめに長くと、出力を抑えてひたすらくるくる。ときおり短時間足を止めながら漕ぐ。
１２０分を１８７Ｗ、１３３ｂｐｍ、９６ｒｐｍ平均平均で。
シャワー前の体重は久しぶりの７２ｋｇ切り。
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２０日（月）は起き抜けに視界がグルグル。なんか２年ほど前にも経験しためまい三昧。
おとなしく１日を過ごす。医者に行っても前回と同じく「メニエールではないよ」と。
幸い夜には回復。まあ年のせいと思えばしかたないか。
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昨日は自重して風呂前のおパンツローラー３０分。ピラミッド的に上げ下げして２１３Ｗ平均。
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今日は業務上呑み会で練習無し。
明日はお泊まり出張で練習無し確定。
週末にがっつり走りたいなあ。
